夏季如何保肝

请问夏季如何保肝？肝病患者夏季怎样养肝？

这个问题是很多朋友所关心的问题，在夏季的高温酷暑之下，健康人如果保养的不当，也会出现各种不舒服的症状。作为一个肝病患者，夏季如果不采取正确的保肝措施，肝病病情往往会加重或反复，所以肝病患者夏季一定要保持正常的生活规律。

针对这一问题，广东肝病网特邀了广州最权威的肝病医院，广州最好的肝病专科医院专家赵主任，为大家讲读：夏季如何保肝

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赵主任说：夏季日照时间长，紫外线强度大、气温高，人体水分内、电解质等生命能量消耗大，加之人们普遍睡眠不足、食物易产生大量病毒和细菌等因素，致使肝脏血流供应不足，营养滋润差，抵抗力下降，同时肝脏的负担却在增大，而这时很多人喜欢用冷饮解暑，并挑一些生冷辛辣食物来提高食欲，这对有慢性肝病的人来说是很危险的，因为一旦肠胃不适，就会牵连到脆弱的肝脏。同时高温天气容易使人脾气暴躁，这就应了“怒伤肝”那句老话。所以夏季肝病患者保养不当很容易导致肝细胞受损和肝脏疾病的加重或反复。

肝病患者夏季保肝护肝，应着重注意一下几个方面。

1、适时更衣：夏季炎热，但气候却反复无常，肝炎病人要根据天基冷暖变化更换衣物，防止感冒受凉。

2、禁酒：肝病患者夏季切记要禁酒。

3、养成良好的饮食习惯：不良的饮食习惯可以引起某些肝病，因此，肝病患者夏季饮食要均衡搭配，不要偏食。

4、乐观豁达、心态平和，劳逸结合、起居有常。

5、定时检查，有病早治：肝病患者应做好定时检查，随时观察自己病情的发展程度。

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